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Die häufigsten Krankheiten im Urlaub
Endlich weg und den Alltag hinter sich lassen – die große Urlaubsreise ist für viele Menschen der Höhepunkt des Jahres.
Doch die Freude kann schnell verfliegen, wenn statt entspannter Strandspaziergänge Schnupfen, Fieber und Bauchschmerzen die Reise prägen.
Welche Krankheiten im Urlaub besonders häufig vorkommen und wie sie sich vermeiden lassen, ist im folgenden Überblick zusammengefasst.
Erkältungs-Krankheiten haben auch im Urlaub Saison
Bei Reisen in Länder mit tropisch warmen Temperaturen rechnen Urlauber nicht damit, durch Schnupfen und Halsschmerzen außer Gefecht gesetzt zu werden. Doch tatsächlich gehört die gewöhnliche Erkältung zu den häufigsten Krankheiten im Urlaub.
Schuld daran sind vor allem die stark heruntergekühlten Innenräume – sei es im Hotelgebäude, dem Reisebus oder dem Einkaufszentrum – die Klimaanlagen laufen meist auf Hochtouren.
Die Folgen daraus:
• Unsere Atemwegsschleimhäute können sich nicht schnell genug an den großen Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen anpassen.
• Hinzu kommt, dass kalte Luft weniger Feuchtigkeit fasst als warme.
• Die Schleimhäute trocknen leicht aus und werden anfälliger für das Eindringen von Krankheitserregern.
Achten Sie deshalb darauf, das Zimmer in Ihrer Unterkunft nicht zu sehr herunter zu kühlen. In einem Taxi können Sie den Fahrer darum bitten, die Klimaanlage auszuschalten. Nehmen Sie zum Einkaufen außerdem eine leichte Jacke mit. So entgehen Sie der Erkältungs-Krankheit im Urlaub.
Reisedurchfall: Eine der häufigsten Krankheiten im Urlaub
Zu den häufigsten Krankheiten im Urlaub zählen Infektionen des Magen-Darm-Systems – umgangssprachlich auch als Reisedurchfall bekannt. Auslöser der Erkrankung können Viren oder Bakterien sein, die beispielsweise durch verunreinigte Nahrungsmittel und Wasser auf den Menschen übertragen werden können.
Zu den Risikogebieten für Durchfall-Krankheiten im Urlaub zählen vor allem Regionen mit eingeschränktem Zugang zu sauberem Trinkwasser und vergleichsweise niedrigen Hygienestandards (beispielsweise Indien, Südostasien, Süd- und Mittelamerika).
Um Magen-Darm-Infektionen zu vermeiden, empfehlen Reiseexperten deshalb nur Mineralwasser aus verschlossenen Flaschen zu sich zu nehmen, auf Eiswürfel in Getränken sowie auf ungeschältes Obst oder Salat zu verzichten.
Sonnenbrand und Sonnenstich
Dass vor allem bei Sommerreisen auch von der Sonne selbst eine Gefahr ausgeht, ist den meisten Menschen gut bekannt. Dennoch erleiden Jahr für Jahr unzählige Reisende einen Sonnenbrand. Wer sich ohne Kopfbedeckung über einen längeren Zeitraum hinweg der direkten Sonne aussetzt, riskiert außerdem einen Sonnenstich.
Dieser äußert sich unter anderem durch:
• Kopf- und Nackenschmerzen
• Benommenheit und Schwindel
• Übelkeit und Erbrechen
Dabei lassen sich solche sonnenbedingten Krankheiten auch im Urlaub gut verhindern. Benutzen Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und wiederholen Sie das Eincremen nach dem Bad im Pool oder dem Meer. Meiden Sie nach Möglichkeit die Mittagssonne und tragen Sie eine Kopfbedeckung. Vergessen Sie außerdem nicht, ausreichend zu trinken – das ist bei Reisen in sehr warme Länder besonders wichtig, denn hier verliert der Körper schnell Flüssigkeit.
Durch Mücken übertragbare Krankheiten im Urlaub
Neben Sonnenschutz ist bei Reisen in viele beliebte Urlaubsländer auch ein zuverlässiges Mittel zur Abwehr von Stechmücken besonders wichtig. Der Grund: Mücken sind nicht nur lästig, sie dienen auch der Übertragung von Krankheitserregern.
Zu den häufigsten durch Mücken übertragenen Krankheiten im Urlaub zählen beispielsweise:
• Gelbfieber
• Malaria
• Dengue-Fieber
• Japanische Enzephalitis
Besonders in Regionen mit tropischem Klima (beispielsweise innerhalb von Afrika, Südostasien, Süd- und Mittelamerika) besteht ein erhöhtes Infektionsrisiko nach einem Mückenstich. Informieren Sie sich vor dem Reiseantritt bei Ihrem Arzt oder einem Tropeninstitut, ob in dem von Ihnen gewählten Urlaubsland zu außergewöhnlicher Vorsicht geraten wird. Gegen einige der Erkrankungen (beispielsweise Gelbfieber und Japanische Enzephalitis) sind Schutzimpfungen erhältlich.
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